重訓器材
多功能三合一史密斯訓練架
本工作室配備商用級 三合一多功能史密斯訓練架，滿足全身肌力與功能性訓練需求。
- 史密斯導軌：軌跡固定，安全穩定。
- 可調滑輪：多角度強化肌肉控制。
- 自由槓：提升核心協調。
自由重量多功能訓練架
提供高度自由的訓練環境，更能有效訓練核心穩定及力量傳導。
- 自由重量：複合式大動作必備。
- 高自由度：適合功能性整合訓練。
- 可調滑輪：輔助小肌群訓練。
自由重量器材
啞鈴
最經典的自由重量訓練工具，是用於 肌力、肌肥大或功能性訓練 的必備器材，訓練部位涵蓋全身。
- 多重量：適合各階段。
- 靈活操作：單／雙手皆可，孤立或協調訓練均適合。
- 安全提示：選適當重量，控制動作避免甩動。
壺鈴
結合 力量與有氧 的多功能訓練神器，能有效提升核心穩定性與全身肌肉協調性。
- 多樣化：甩壺、深蹲、硬舉、推舉均適用。
- 核心強化：重心特殊，需高度核心穩定。
- 安全提示：輕重量熟悉動作，收緊核心保護腰椎。
有氧與輔助器材
跑步機
標準有氧訓練器材，適合進行心肺耐力訓練與熱身。
- 提升心肺耐力與燃脂
- 多段速度／坡度模擬
風扇車
全身性 HIIT 神器，阻力隨風扇轉速自動調整。
- 阻力隨速度增加
- 高效燃脂與肌耐力
爆發力與平衡訓練
跳箱
藥球
平衡球
整合 爆發力、協調性與核心穩定 的多功能訓練組合，適合暖身活化、功能性訓練與運動表現提升。
- 跳箱：可堆疊調整高度，訓練下肢爆發力與落地控制。
- 藥球：投擲、深蹲加壓，強化核心與上肢連動。
- 平衡球：提升本體感覺，搭配動作增加難度。
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